中性脂肪とは?

中性脂肪とは?

中性脂肪の別名は「トリグリセリド(トリグリセライド)」と呼ばれる事があります。
これは3つの脂肪酸とグロセロールと言う物質が結び付いたことで中性脂肪と呼ばれます。
中性脂肪は脂肪細胞の中に蓄えられ、生体に必要な時にだけ脂肪酸となってエネルギーとして消費されます。
体の中には中性脂肪は必要不可欠なのですが、血液中に増えてしまうとHDL(善玉)コレステロールが減り、LDL(悪玉)コレステロールが増えてしまい、動脈硬化などの病気へと導いてしまうのです。

 

コレステロールとの違いって何?

中性脂肪とコレステロールってどちらも同じに感じている人も多いと思います。
どちらも同じ脂質の一種なので、そうイメージする人も多いと思います。
この2つは役割が違うのです。
中性脂肪は細胞脂肪に蓄積され、必要に応じて脂肪酸としてエネルギー源になります。
そして余分な中性脂肪は肝臓などに蓄えられます。
コレステロールは細胞膜の構成に必要な成分で、胆汁酸などの材料にもなる脂質。
筋肉などを作る材料にもなるので、コレステロールの低下はあらゆる機能の低下にも繋がるのです。

 

中性脂肪の基準数値は?

中性脂肪の数値を知るには、採血をすることでわかります。
よく健康診断などで数値が「高いです」などと言われた経験はありませんか?
中性脂肪の基準値は大体「50〜150mg/dl」とされています。
これ以上高かったり低かったりすると、医師から注意などされます。
中性脂肪数値が150を越えた時、高脂血症などの病名が付けられ治療に向けた説明などが行なわれます。

 


中性脂肪を減らすオススメサプリメントはこちら

VCOサプリメント

VCOには天然で良質な中鎖脂肪酸が大量にふくまれており、新陳代謝を促進、より効率的に中性脂肪の燃焼を助けLDLを抑制します。
こちらを摂取することにより肝機能の代謝促進が行われHDLコレステロールの働きを助けLDLコレステロールの滞りを抑制し、つまりはエネルギー効率アップ、血管に炉廃物を貯めない身体を作ってくれます。
こちらのVCOサプリメントもしその効果が実証できなければ15日間以内であれば全額返金保証トライアルキャンペーンを実施中、もし身体に合わない、効果がわからないという方でも安心して購入できます。
今なら限定特別価格!90粒2本一ヶ月分通常価格9980円のところ10%オフの8982円にてご購入できます。

 

VCOサプリメント公式サイトはこちら

中性脂肪が減らない原因

運動不足が原因

運動することによって私達の体は脂肪燃焼が行なわれます。
運動するためには中性脂肪がエネルギー源として使われるのですが、体を動かさない事によって中性脂肪は使われず、体の中で作られる中性脂肪、食べ物から補われる中性脂肪が体内で蓄積されてしまいます。
健康の為には運動不足を解消しよう!と言うのは、こう言うことなのです。

 

好きな物を食べてしまうのが原因

甘いケーキやジュース、脂っこい唐揚げやアルコール類など、自分が好きな食べ物や飲み物を中心とした食生活を送っていませんか?
「今日だけは特別」として毎日続くと、脂質である中性脂肪はどんどん体の中に蓄積されてしまい、いくら運動などを行なってもエネルギーとして消費されません。
運動を沢山したりしたとしても、食生活がこのような状態なら中性脂肪はなかなか減らないので、毎日好きな物を食べるのではなくて、せめて週に1回に抑えるようにしましょう。

 

減らないことが原因でストレスへ

中性脂肪の数値が高く、食事改善や運動などを取り入れたとしてもすぐに数値が減ると言う事はありません。
時間を掛けて蓄積された中性脂肪、バランスの取れた食事や運動をしっかり行う事でエネルギーが消費されてどんどん減少していきます。
約半年くらいから効果が現われて来るのですが、中性脂肪が減らないことがストレスになっていませんか?
ストレスを感じる事で自律神経の乱れから、アドレナリンなどが分泌されます。
アドレナリンは中性脂肪の分解する働きがあるのですが、それと同時に副腎皮質ホルモンも分泌されます。
このホルモンが原因により血中には脂質が大量になり、中性脂肪などが合成される事で減らない現象が起こってしまうのです。